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Tratamento não farmacológico para a insônia crônica
Uma boa alternativa para o tratamento da insônia crônica primária é a utilização de terapias não-farmacológicas, as quais vêm sendo utilizadas como tratamento principal (combinadas ou não com medicamentos), como terapia auxiliar as técnicas de redução de dose e freqüência de uso de medicamentos e para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
